Donnerstag, 9.1. – 20.3.2025, 19.00 – 20.15 Uhr (75 Minuten),
10 Kursabende,
Kosten: 145.-€
Freitag, 17.1. – 28.3.2025, 8.30 – 9.30 Uhr (60 Minuten),
10 Kurseinheiten,
Kosten: 110.-€
Diese Kurse können bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschußt werden.