Tai Chi erfordert keine besonderen Fertigkeiten oder Vorkenntnisse und eignet sich für jeden, ob jung oder alt, stark oder schwach, Frau oder Mann. Regelmäßiges Üben führt zu Energie und Kraft ohne Anspannung, der Körper wird beweglicher und die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert. Die Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung werden verbessert und Herz und Kreislauf gestärkt.
Die positive Wirkung des Tai Chi Chuan wurde in zahlreiche Studien der westlichen Wissenschaft belegt. www.taichifreiburg.de