Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Wurzeln auf 3000 Jahre alte Übungen taoistischer Mönche zurückgeht.
Eine Abfolge von ruhigen fließenden Bewegungen bildet die Form des Tai Chi. Sie wird in verschiedenen Vertiefungsstufen verfeinert, außerdem wird das Übungsspektrum durch Taoistische Entspannungsübungen, Chi Kung (Qi Gong), Taoistische Meditation, Partnerübungen und Waffenformen erweitert.

Tai Chi erfordert keine besonderen Fertigkeiten oder Vorkenntnisse und eignet sich für jeden, ob jung oder alt, stark oder schwach, Frau oder Mann. Regelmäßiges Üben führt zu Energie und Kraft ohne Anspannung, der Körper wird beweglicher und die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert. Die Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung werden verbessert und Herz und Kreislauf gestärkt.
Inzwischen wird die positive Wirkung des Tai Chi Chuan durch etliche Studien der westlichen Wissenschaft belegt.
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Der authentische Yang-Stil
Yang Shou Chung (1910-1985), Urenkel des Begründers des Yang-Stils Yang Lu-Chan (1799-1872) gründete die ITCCA (International Tai Chi Chuan Association), die in Europa von seinem dritten und letzten Meisterschüler Chu King Hung vertreten wird. Diesem wurde die Familientradition lückenlos weitergegeben und er garantiert die regelmäßige und fundierte Ausbildung der Lehrer des Verbandes. Damit wird sein gesamtes Wissen zugänglich und die Tradition des Yang-Stiles gewahrt.
Weitere Informationen: www.itcca.com